(春季预防感冒的10个小方法)儿童春季怎么预防感冒

春天孩子容易感冒发烧过敏性鼻炎等疾病，那么如何预防孩子感冒呢？下面我们来学习一下。边肖整理了有效预防儿童春季感冒的方法。我们来了解一下。

各种病毒和细菌都能引起小儿感冒，但90%以上是病毒，主要是鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、

腺病毒。病毒感染可导致继发细菌感染，最常见的是溶血性链球菌，其次是肺炎链球菌和流感嗜血杆菌，肺炎支原体近年来也不少见。

由于上呼吸道的解剖和免疫特征，婴儿容易患这种疾病。营养障碍，如维生素D缺乏性佝偻病、亚临床维生素A、锌或铁缺乏，或护理不当、气候变化和环境不良，容易反复发生上呼吸道感染或延长病程。

预防儿童感冒的方法。平时要注意宝宝的耐寒锻炼，提高抵抗力。天气稍冷，不要急着给孩子穿厚衣服。宝宝的天性活泼好动。如果穿多了，宝宝会大量出汗，汗毛孔会张开。一旦安静下来，湿漉漉的内衣和敞开的汗毛孔让宝宝非常容易着凉。宝宝加不加衣服，可以通过妈妈触摸宝宝的手脚是否温暖来判断。

2.保持空室内空气新鲜、湿度适宜，不要带宝宝到空空气污浊、人多混杂的环境中。

3.家人或照顾婴儿的人，一旦有人感染了疾病，立即停止接触婴儿。如果不能隔离，患者一定要戴口罩，勤洗手，防止传染给宝宝。

对于感冒了的宝宝来说，适当的护理是非常重要的。首先一定要保证宝宝的休息，不要让宝宝蹦蹦跳跳的玩耍。充足的休息可以缩短病程，减少并发症。

5.宝宝发烧时要多喝白开水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，尿量正常。饮食应该清淡易消化。每次出汗后，宝宝湿透的内衣要及时更换。

春天孩子感冒吃什么酸奶好？

经常喝酸奶不仅可以保护肠道健康，还可以预防感冒。先别相信我。因为酸奶富含乳酸菌，可以促进血液中白细胞的生长，从而预防感冒。

甘薯

想要预防感冒，首先要提高身体的抵抗力和免疫力。别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说，我们的皮肤是抵御细菌、病毒等外界入侵的第一道屏障，所以提高自身的抵抗力也是非常重要的。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据兴趣生活的饮食谱，甘蔗有"尖嗓子"吃甘蔗的作用当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，可以清火，缓解症状。

茶

根据哈佛大学的研究，如果我们能连续两周每天喝五杯红茶，我们体内的抗病毒传染因子就会大大增加，是不喝茶的人的10倍。此外，这种元素还能抵抗被感染的蛋白质，从而有效抵抗各种流行病毒。

牛肉

牛肉富含锌，可以帮助人体增强免疫力。这是因为它可以促进白细胞的生长，进而帮助人体预防病毒、细菌和其他有害物质，而牛肉也是锌(Zn)补充的重要来源。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-mdash；3片可以缓解症状。

柑橘类水果

将酸味强烈的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或用蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

菠萝

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

梨树

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。

西瓜

西瓜性寒味甘，有清热解暑的作用。夏天因风热感冒时，吃西瓜可以解渴祛暑。云南南部的草药说西瓜可以"治一切热病"。